Видео ютуба по тегу Дулат Жумашев

Как Создать Оптимальный Ментальный Настрой?

Рабочие Фишки в Боксе 🥊 Советы из Практики

Почему ПОДТЯГИВАНИЯ - лучшее упражнение для СПИНЫ?

БОЛЬ В СПИНЕ? СНЯТЬ ЗА 5 МИНУТ ПРОСТО И БЕЗОПАСНО!

"Каким был для меня 2019 год" - Дулат Жумашев

Как Научиться Отжиматься с Нуля